Weg in die Stille - Andrea Schmidt
Menden
Kontemplation
Meditation
Transpersonale Prozessarbeit
Einzelbegleitung
Richard Stiegler
Inneres Erforschen
Achtsamkeit
Spirituelle Begleitung
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Meditationskurse
Onlineseminare
Willigis Jäger
Paarbegleitung
Traumasensible Paartherapie
Angewandte Ethik
Systemische Aufstellungen
Selbstfürsorge
An alle ehemaligen, aktuellen und zukünftig Interessierten:
Am 14.11. findet wieder ein offenes Angebot im "Sitzen in der Stille" statt.
Ort: Stadtteilhaus der ev. Gemeinde Lendringsen
Zeit: 14.30 Uhr - ca. 17.00 Uhr
Inhalte:
Eine kurze Einführung, Meditationsrunden, Urgebärden, Gehmeditation, Impulstexte und die Gelegenheit für Fragen und zum Austausch
Ich bitte zur besseren Planung um eine kurze Rückmeldung, wer teilnehmen möchte.
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Vom 30.10.26 - 1.11.26 begleiten Gottfried Dunkel und ich im Rahmen der Aidshilfe NRW das folgende Seminar in der Akademie Biggesee:
Feldenkrais-Workshop: Flexibilität. Veränderungen zulassen und bewirken.
Dabei nicht einfach Duldender sein, sondern erfahren und sich bewusst machen, dass ich etwas verändern kann. Jede*r hat Veränderungspotenzial und -kompetenzen, und kann aktiv gestalten. Gewohnheitsmuster erkennen und flexibel darauf einwirken, etwas verändern, dort wo es nicht mehr stimmig ist und nicht mehr passt. Mit den eigenen Sinnen erfahr- und erlebbar machen, dass Veränderungen zum Besseren möglich sind. Sich seiner eigenen Wirkkraft bewusstwerden, stärkt und fördert die Resilienz und unterstützt nachhaltig Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit. Durch Körperwahrnehmungsübungen, Kontemplation und Reflexionseinheiten werden wir uns unserer eigenen Gestaltungskraft bewusst.
Referent
Joachim Foss | Feldenkrais Lehrer | Bewegungstherapeut | Lüneburg
Tagungsort
Akademie Biggesee | Attendorn
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Ein Online- Kurs für die Aidshilfe NRW:
Würde und Selbstwert in herausfordernden Zeiten
Einladung zum Online-Achtsamkeits-Workshop jeweils montags vom 26.10. bis 7.12.26 von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
In Zeiten von Unsicherheit, Wandel und vielfältigen Anforderungen braucht es Orte, an denen wir wieder zu uns selbst finden. Dieser Online-Workshop lädt dich ein, innezuhalten und in Kontakt mit dem zu kommen, was dich im Kern trägt: deiner Würde und deinem ureigenen Wert.
Achtsamkeit hilft dabei, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen – und schafft so Raum für Klarheit, Selbstfreundlichkeit und innere Stabilität.
Gemeinsam erkunden wir Fragen wie:
• Wer oder was trägt mich – innerlich und äußerlich?
• Was gibt mir Sicherheit, Halt und Orientierung?
• Wo stehe ich gerade – und wo möchte ich stehen?
• Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?
Wir nähern uns dem Thema nicht nur über das Nachdenken, sondern über das Spüren: durch den Körper, die Atmung, Stille und den achtsamen Austausch mit anderen.
Was dich erwartet:
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Geführte Meditationen und stille Momente
• Inneres Erforschen mit einfühlsamen Impulsen
• Urgebärden und sanfte körperbezogene Übungen
• Biografische Reflexionen und Raum für persönlichen Austausch
• Erfahrungen von Verbundenheit, Resonanz und gegenseitiger Wertschätzung
Der Workshop bietet einen geschützten, respektvollen Rahmen. Alle Übungen sind Einladungen – du bestimmst selbst, wie weit du dich jeweils öffnen möchtest.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich in herausfordernden Zeiten mehr Halt, Selbstvertrauen und innere Aufrichtung wünschen. Vorkenntnisse in Achtsamkeit oder Meditation sind nicht erforderlich.
Wenn du Lust hast, dir einen Raum für dich selbst zu schenken, bist du herzlich willkommen.
Jeweils montags, 26.10. bis 7.12.26 – nicht am 23.11.!!! – von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Referentin: Andrea Schmidt - Kontemplationslehrerin, Heilpraktikerin Psychotherapie
Teilnahmegebühr: 20,- €
Melde dich bitte hier verbindlich an: gottfried.dunkel@nrw.aidshilfe.de